The Chronic Disease Self Management Program (My Life, My Health) is a participant education program developed by Stanford University and offered in communities in the United States and several other countries. Participants are adults experiencing chronic health conditions such as: hypertension, arthritis, heart disease, stroke, lung disease, and diabetes. Family members, friends and caregivers can also participate. The program provides information and teaches practical skills on managing chronic health problems.

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My Life, My Health: Chronic Disease Self-Management Program

03 May

05/03/2024

1:00 pm - 3:30 pm

Mill Pond Apartments

My Life, My Health: Chronic Disease Self-Management Program

chronic conditions, Chronic Disease, chronic disease workshop, chronic pain, Exercise, Fatigue, health workshop, healthy in massachusetts, healthy living

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A Matter of Balance (Closed Workshop)

08 May

05/08/2024

9:30 am - 11:30 am

Brookhouse Home

A Matter of Balance

A Matter of Balance, balance workshop, Exercise, Falls, Fatigue, health workshop, healthy in massachusetts, healthy living, matter of balance

A Matter of Balance acknowledges the risk of falling and emphasizes practical coping strategies to reduce this fear. These strategies include promoting a view of falls and fear of falling as controllable, setting realistic goals for increasing activity, changing the environment to reduce fall risk factors, and promoting exercise to increase strength and balance.

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Living la Vida Dulce: Tomando Control de su Diabetes

08 May

05/08/2024

10:30 am - 1:00 pm

Lynn Adult Day Health Care

Diabetes Self-Management Program
Programa de Manejo Personal de la Diabetes

Daily Food Plans, diabetes, diabetes workshop, health workshop, healthy eating, healthy in massachusetts, healthy living, Healthy Snacks, spanish workshop

Tomando Control de su Diabetes (Living la Vida Dulce) fue desarrollado por el Centro de Investigación para la Educación de Pacientes de la universidad de Stanford. Este programa se imparte una vez por semana por seis semanas. Cada sesión es de 2.5 horas. Las clases se ofrecen en la comunidad, en centros dedicados al servicio público como centros comunitarios, centros para personas mayores, iglesias, clínicas comunitarias, hospitales etc. Los cursos son facilitados por dos entrenadores que han sido entrenados especialmente. Este curso está indicado para las personas con diabetes tipo 2 (de 18 años o mayores) así como parientes o amigos que cuidan a personas con diabetes tipo 2. El taller incluye información sobre: Las técnicas para manejar los síntomas de la diabetes, como la fatiga, el dolor, la hiper/hipoglucemia, el estrés, y los problemas emocionales tales como la depresión, el enojo, el miedo, y la frustración El ejercicio adecuado y la alimentación saludable El uso adecuado de las medicinas; y La comunicación efectiva con los proveedores de salud Los participantes se harán propósitos semanales, compartirán experiencias y se ayudarán mutuamente en resolver problemas que encuentren al crear y llevar a cabo su programa de manejo personal. Médicos y otros profesionales en el campo de salud de Stanford y de la comunidad han revisado y aprobado todos los materiales de este curso.

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A Matter of Balance

09 May

05/09/2024

10:00 am - 12:00 pm

Woburn Senior Center

A Matter of Balance

A Matter of Balance, balance workshop, Exercise, Fatigue, health workshop, healthy in massachusetts, healthy living

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A Matter of Balance

16 May

05/16/2024

12:30 pm - 2:30 pm

Bedford Council on Aging

A Matter of Balance

A Matter of Balance, balance workshop, Exercise, Fatigue, health workshop, healthy in massachusetts, healthy living

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Chronic Pain Self-Management Program

21 May

05/21/2024

10:00 am - 12:30 pm

The Machon

Chronic Pain Self-Management

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The Chronic Pain Self Management Program is a participant education program developed by Stanford University and offered in communities in the United States and several other countries. Participants are adults experiencing chronic pain. Family members, caregivers, and friends can also participate. The overall goal is to enable participants to build self-confidence to assume an active role in managing their chronic pain.

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Mi Vida, Mi Salud: Tomando Control de su Salud

29 May

05/29/2024

10:00 am - 12:30 pm

Greater Lynn Senior Services

Mi Vida, Mi Salud: Tomando Control de su Salud

chronic conditions, Chronic Disease, chronic disease workshop, health workshop, healthy in massachusetts, healthy living, older adults, spanish workshop, tomando control de su salud

Mi Vida, Mi Salud: Tomando Control de su Salud fue desarrollado por el Centro de Investigación para la Educación de Pacientes de la universidad de Stanford. Este programa se imparte una vez por semana por seis semanas. Cada sesión es de 2.5 horas. Las clases se ofrecen en la comunidad, en centros dedicados al servicio público como centros comunitarios, centros para personas mayores, iglesias, clínicas comunitarias, hospitales etc. Los cursos son facilitados por dos entrenadores que han sido entrenados especialmente. Este programa es para cualquier persona (de 18 años o mayores) que tiene una o más enfermedades crónicas asì como parientes o amigos que cuidan a personas con enfermedades crònicas.

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Programa de Autocontrol del Dolor Crónico

29 May

05/29/2024

10:30 am - 1:00 pm

Lynn Community Health Center

Chronic Pain Self-Management

chronic conditions, chronic pain, chronic pain workshop, Exercise, Fatigue, health workshop, healthy in massachusetts, healthy living, spanish workshop

El Programa de Autocontrol del Dolor Crónico es un programa educativo para participantes desarrollado por la Universidad de Stanford y ofrecido en comunidades de los Estados Unidos y varios otros países. Los participantes son adultos que experimentan dolor crónico. También pueden participar familiares, cuidadores y amigos. El objetivo general es permitir que los participantes desarrollen confianza en sí mismos para asumir un papel activo en el manejo de su dolor crónico.

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Living la Vida Dulce: Tomando Control de su Diabetes

31 May

05/31/2024

3:00 pm - 5:30 pm

Silsbee Tower Apartments